Quiz 11-16 anni: Stanchezza e carenze nei ragazzi in crescita

In quale momento dell'anno i ragazzi sono più esposti alla stanchezza legata alla crescita?

A) Non cambia mai B) In piena estate C) A settembre D) Alla fine dell'inverno E) Solo in autunno

💡 Spiegazione:

i

La fine dell'inverno è un momento in cui possono sommarsi carenze di vitamina D per ridotta esposizione al sole, maggiore spesa energetica per la crescita e abitudini alimentari meno equilibrate.

Quale carenza è spesso associata alla stanchezza nei ragazzi?

A) Carenza di ferro o vitamina D B) Carenza di zuccheri C) Carenza di acqua D) Carenza di grassi E) Carenza di sale

💡 Spiegazione:

i

La carenza di ferro e di vitamina D sono tra le più comuni e possono contribuire alla sensazione di affaticamento e spossatezza.

Perché un ragazzo in crescita può sentirsi più stanco?

A) Perché studia poco B) Perché fa poco sport C) Perché il corpo usa energia per lo sviluppo fisico e puberale D) Perché mangia troppo E) Perché dorme troppo

💡 Spiegazione:

i

Il processo di crescita richiede un grande consumo di energia per costruire massa ossea, muscolare e per i cambiamenti ormonali.

Quando è bene consultare il pediatra per la stanchezza?

A) Se accade durante una febbre B) Se accade dopo una giornata al mare C) Se capita una volta dopo lo sport D) Se capita dopo una festa E) Se è persistente e limita le attività quotidiane

💡 Spiegazione:

i

La stanchezza che dura a lungo, senza causa evidente e che impedisce al ragazzo di svolgere le normali attività va sempre approfondita.

Quale tra queste abitudini è utile per contrastare la stanchezza?

A) Seguire un'alimentazione equilibrata e stare all'aria aperta B) Saltare la colazione C) Mangiare solo snack dolci D) Dormire meno per studiare E) Restare molte ore davanti allo schermo

💡 Spiegazione:

i

Una dieta completa e una buona esposizione alla luce naturale aiutano a mantenere i giusti livelli di energia.

Stanchezza e carenze nei ragazzi in crescita

In quale momento dell'anno i ragazzi sono più esposti alla stanchezza legata alla crescita?

Quale carenza è spesso associata alla stanchezza nei ragazzi?

Perché un ragazzo in crescita può sentirsi più stanco?

Quando è bene consultare il pediatra per la stanchezza?

Quale tra queste abitudini è utile per contrastare la stanchezza?

Quiz Completato!